स्वास्थ्य / जीवनशैली
स्वस्थ रहन अचुक अस्त्र हाँसो
सोमबार, २४ बैशाख २०७५, २२:२१
हाँस्नका लागि पैसा लाग्दैन । हाँसो सापटी लिनुपर्ने जिनिस पनि होइन । न हाँस्नुको लागि पूर्व तयारी नै गर्नुपर्छ, न कुनै बन्दोबस्ती । हाँस्नु नितान्त हाम्रो अधिनको कुरा हो ।
यी हुन् खराब कोलेस्टेरोल घटाउने ६ खाना
बुधबार, १९ बैशाख २०७५, २३:११
कोलेस्टेरोल मुटु रोगको एउटा कारण हो । नियमित व्यायाम गरेपनि खानपान स्वस्थ छैन भने शरीरमा खराब कोलेस्टेरोलको मात्रा बढ्छ । यसलाई नियन्त्रित गर्न खानपानमा विशेष ध्यान दिनु जरुरी हुन्छ ।
महिलालाई किन थाहा हुँदैन हर्टअट्याक ?
मंगलवार, १८ बैशाख २०७५, २३:२४
५५ वर्षभन्दा कम उमेरमा महिलाले कहिलेकाही हृदयाघातको लक्षण थाहा नपाउने गरेको एक अध्ययनले देखाएको छ । यस्तै, हृदयाघात भएर अस्पताल भर्नामा भएकामध्ये पुरुषकोभन्दा महिलाको मृत्यु हुने सम्भावना बढी भएको पनि
सुत्नुअघि नुहाउँदा हुने ७ फाइदा
सोमबार, १७ बैशाख २०७५, २१:३१
दिनभरको थकानपछि रातको समयमा राम्रो निद्रा निकै आवश्यक छ । तर धेरै थकानले पनि निद्रा खल्बलिन सक्छ । यस्तो अवस्थामा राम्रोसँग निद्रा चाहिन्छ । निद्रा कसरी राम्रो बनाउने, थाहा पाउनुस्
फर्सीमा के–के पोषक तत्व पाइन्छ ?
बुधबार, १२ बैशाख २०७५, २३:०२
नेपालमा विभिन्न थरिका तरकारी पाइन्छन् । जसमध्ये फर्सी एउटा मिठो र सजिलै उपलब्ध हुने तरकारी हो । फर्सी मात्र नभएर यसको बियाँ र मुन्टा पनि पोषक तत्वका हिसाबले उत्कृष्ट मानिन्छ
अत्यधिक थकान गम्भीर रोगको संकेत
सोमबार, १० बैशाख २०७५, १९:४९
थकानको अनुभव सबैलाई हुन्छ । आराम गरेपछि या सुतेपछि थकाई मेटिन्छ । तर, जब सुत्दा या आराम गर्दा पनि थकाई मेटिंदैंन भने ‘क्रोनिक फटिग’ को संकेत हुनसक्छ । यो रोगमा
औषधी संञ्चालक संघको शुभकामना आदानप्रदान
शनिबार, ८ बैशाख २०७५, २२:४३
विराटनगर । नेपाल औषधी संचालक संघले नयाँ वर्ष २०७५ सालको अवसर पारेर शुभकामना आदानप्रदान कार्यक्रम गरेको छ । मोरङको कटहरी स्थित गोपाल फन एण्ड फुड पार्कमा शुक्रवार साँझ आयोजीत कार्यक्रममा
योग शिविर उद्घाटन
शनिबार, ८ बैशाख २०७५, २२:३७
विराटनगर । विराटनगर ८ मा रहेको अमर सेवा समितिको सभाहलमा योग शिविर सुरु भएको छ । शिविरको प्रदेश नं. १ का सामाजिक विकासमन्त्री जीवन घिमिरेले उद्घाटन गर्नुभयो । योग र
गर्मीमा कति पिउने पानी ?
शनिबार, ८ बैशाख २०७५, १५:२०
पानी मानिसको शरीरका लागि जरुरी तत्व हो । शरीरको ७० प्रतिशत भाग नै पानीबाट बनेको हुन्छ । यो कमी भयो भने शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरु बाहिर निस्कन पाउँदैंन । यसका अलावा
शंख बजाउँदा हुने फाइदा
बिहीबार, ६ बैशाख २०७५, २२:२२
हिन्दू धर्ममा कैयांै प्रकारका धार्मिक तौरतरिका छन्, जसको हाम्रो जीवनमा गहिरो महत्व छ । कतिपय यस्ता कार्यका पछाडि वैज्ञानिक कारण पनि छन् । प्राचीन परम्परा हाम्रो स्वास्थ्य राम्रो बनाउन बनाइएको